Neki je kude, neki je hvale. Dok neki žude za njom, ali je izbegavaju zarad zdravlja i linije, drugi je jedu gotovo svakodnevno, tvrdeći da je zdrava. Ko je u pravu? U svakom slučaju, ono što vam možemo reći odmah na početku, jeste da je slanina preukusna i da joj je teško odoleti. A, da […]
Idealan obrok – Stručnjaci otkrivaju šta da jedete pre i posle vežbanja, da biste izvukli maksimalne efekte iz treninga. “Odgovarajuća ishrana može da bude vaša tajna strategija da postanete bolji atleta”, kaže sportska nutricionistkinja Barbara Levin, koja radi sa profesionalnim sportistima, uključujući i NBA igrače. Foto: Shutterstock “Konzumiranje odgovarajućih nutrijenata pre vežbe obezbeđuje telu dovoljno […]