Idealan obrok –  Stručnjaci otkrivaju šta da jedete pre i posle vežbanja, da biste izvukli maksimalne efekte iz treninga. “Odgovarajuća ishrana može da bude vaša tajna strategija da postanete bolji atleta”, kaže sportska nutricionistkinja Barbara Levin, koja radi sa profesionalnim sportistima, uključujući i NBA igrače. Foto: Shutterstock “Konzumiranje odgovarajućih nutrijenata pre vežbe obezbeđuje telu dovoljno […]